Sabtu, 15 Jumadil Awwal 1444 H / 10 Desember 2022

Pakai Ponsel Di Atas Jam 7 Malam Sebabkan Gangguan Tidur Pada Anak

Eramuslim.com – Penggunaan telepon selular (ponsel) secara berlebihan hingga melewati jam 7 malam atau pukul 19.00 WIB pada anak ternyata menyebabkan gangguan tidur atau berkurangnya waktu tidur. Pada anak berusia 7 sampai 12 tahun waktu tidur yang ideal rata-rata tujuh setengah jam setiap malam.

“Tidur sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan remaja. Durasi atau kualitas tidur yang tidak memadai menyebabkan konsekuensi kesehatan fisik dan mental,” kata Profesor Monica Guxens dari Institut Barcelona untuk Kesehatan Global yang dikutip SINDOnews dari laman studyfinds, Rabu (29/12/2021).

Dalam penelitian yang dimuat jurnal Environmental Research, Profesor Monica Guxens dan tim peneliti, memeriksa kebiasaan online 1.500 anak berusia 9 hingga 12 tahun di Spanyol dan Belanda. Mereka mengumpulkan informasi tentang penggunaan telepon mereka melalui kuesioner.

Mereka juga memperkirakan berapa banyak paparan medan elektromagnetik frekuensi radio, berasal dari ponsel, laptop, tablet, TV, gelombang radio, dan hotspot WiFi, yang diterima anak-anak setiap hari.

Tim peneliti kemudian mengumpulkan informasi dari 300 anak yang menggunakan ponsel setelah pukul 7 malam atau 19.00 WIB, sambil mengukur waktu tidur mereka selama seminggu menggunakan akselerometer pergelangan tangan. Hasil penelitian menunjukkan anak-anak menghabiskan 50 menit di depan layar ponsel dan dua setengah menit membuat panggilan telepon, di atas pukul 19.00 WIB.

“Penggunaan perangkat komunikasi seluler seperti ponsel dan tablet menunjukkan faktor potensial yang mengganggu tidur remaja,” kata Monica Guxen.

Studi ini juga untuk melihat apakah paparan medan elektromagnetik frekuensi radio pada siang hari dibandingkan malam hari berdampak pada tidur.

“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa dosis RF-EMF (medan elektromagnetik) yang diserap oleh otak pada malam hari lebih relevan terhadap gangguan pola tidur remaja,” tambah Alba Cabré-Riera, peneliti lainnya.[sindonews]

Ikuti update terbaru di Channel Telegram Eramuslim. Klik di Sini!!!

loading...

Rekomendasi

Agama Para Nabi & Rasul

Jumat, 07/04/2006 08:21

Menjaga Pandangan yang Benar

Selasa, 14/04/2009 12:49

Mana Lebih Baik? Ilmu Atau Harta

Rabu, 26/02/2020 15:00

Peringatan Tuhan

Rabu, 29/05/2013 16:52

OB Juga Manusia

Rabu, 04/07/2007 14:16

Menjadi Broker Properti

Jumat, 06/03/2009 09:49

Baca Juga

Sejarah Awal Sholat Jumat

Jumat, 24/12/2021 10:05

Tahukah Anda Lainnya

Trending